top of page
Image by Angelo Pantazis

ΚΟΙΝΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ ΠΟΔΙΩΝ, ΝΥΧΙΩΝ & ΔΕΡΜΑΤΟΣ:

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι, κατά μέσο όρο, ο άνθρωπος πραγματοποιεί από 8.000 έως 10.000 βήματα την ημέρα. Με άλλα λόγια, ο καθένας από εμάς, κατά τη διάρκεια της ζωής του, διανύει περίπου τέσσερις φορές την περίμετρο της Γης. Ωστόσο, η φροντίδα των ποδιών μας, ενός τόσο κρίσιμου μέρους του σώματός μας, συχνά παραβλέπεται.

Τα πόδια μας είναι ένα θαύμα βιολογικής μηχανικής, με εντυπωσιακές λειτουργικές ικανότητες. Η δύναμη, η ευκαμψία και η ανθεκτικότητά τους επιτρέπουν την αντοχή σε τεράστιες πιέσεις και βάρη στην καθημερινότητά μας.

Για να κατανοήσουμε τη σημασία της υγείας των ποδιών και τη συμβολή της ποδιατρικής και ποδολογίας, πρέπει να γνωρίζουμε ότι τα πόδια μας αποτελούν μία εξαιρετικά περίπλοκη κατασκευή: απαρτίζονται από 26 οστά, 33 αρθρώσεις, 107 συνδέσμους, 19 μύες και τένοντες. Παράλληλα, οι φλέβες μεταφέρουν το αίμα πίσω στην καρδιά κόντρα στη βαρύτητα. Τα 52 οστά των δύο ποδιών αντιστοιχούν στο 25% όλων των οστών του σώματος. Επομένως, η καταπόνηση των ποδιών δεν είναι ούτε απλή ούτε αθώα υπόθεση.

Σύμφωνα με διάφορες μελέτες, περίπου το 75% των ανθρώπων θα αντιμετωπίσουν κάποιο πρόβλημα στα πόδια τους σε κάποια φάση της ζωής τους, με διαφορετική βαρύτητα και σοβαρότητα. Επιπλέον, οι γυναίκες παρουσιάζουν προβλήματα στα πόδια τέσσερις φορές συχνότερα από τους άνδρες, και το 90% των χειρουργικών επεμβάσεων για τη θεραπεία αυτών των προβλημάτων αφορά τις γυναίκες.

Τα πόδια, όπως και κάθε άλλο μέρος του σώματος, χρειάζονται προσεκτική φροντίδα. Πολλά προβλήματα υγείας των ποδιών είναι από τα πιο συχνά. Ορισμένα από αυτά σχετίζονται με την κληρονομικότητα, αλλά τα περισσότερα είναι αποτέλεσμα φθοράς με την πάροδο του χρόνου, κακής χρήσης και αμέλειας.

Οι παθήσεις των ποδιών είναι πολύ συχνές και μπορεί να επηρεάσουν τη συνολική κινητικότητα και ποιότητα ζωής ενός ατόμου. Τα πόδια είναι ένα από τα πιο σημαντικά μέρη του σώματος, καθώς υποστηρίζουν το βάρος μας και επιτρέπουν την κίνηση.

Εδώ είναι μερικές από τις πιο κοινές παθήσεις των ποδιών:

1. Πελματιαία απονευρωσίτιδα

  • Πρόκειται για φλεγμονή της πελματιαίας απονεύρωσης, ενός ιστού που εκτείνεται από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα. Χαρακτηρίζεται από πόνο στη φτέρνα, ιδιαίτερα το πρωί ή μετά από παρατεταμένη ακινησία.

  • Αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία, ειδικά πέλματα(πάτοι), και σε κάποιες περιπτώσεις, με ενέσεις κορτιζόνης.

2. Μεταταρσαλγία

  • Πόνος στο μπροστινό μέρος του ποδιού, ειδικά στην περιοχή των μεταταρσίων, που επιδεινώνεται με την κίνηση και τη χρήση στενών παπουτσιών.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει αλλαγή υποδημάτων, ορθωτικά πέλματα(πάτοι) και ξεκούραση.

3. Κότσια (Βλαισός Μέγας Δάκτυλος)

  • Το κότσι είναι μια παραμόρφωση στην άρθρωση της βάσης του μεγάλου δακτύλου, που προκαλείται από κληρονομικότητα ή από σφιχτά παπούτσια. Αυτό προκαλεί πόνο και δυσκολία στο περπάτημα.

  • Μπορεί να αντιμετωπιστεί με ορθωτικά βοηθήματα ή χειρουργική επέμβαση στις πιο σοβαρές περιπτώσεις.

4. Πλατυποδία

  • Η πλατυποδία είναι η απουσία της φυσιολογικής καμάρας του ποδιού, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσφορία κατά το περπάτημα.

  • Αντιμετωπίζεται με ειδικούς πάτους, φυσικοθεραπεία και ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών του ποδιού.

5. Κοιλοποδία

  • Η κοιλοποδία είναι το αντίθετο της πλατυποδίας, όπου η καμάρα του ποδιού είναι πολύ υψηλή, προκαλώντας ανισοκατανομή της πίεσης και πόνο στα πέλματα και τις φτέρνες.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει ορθωτικά πέλματα (πάτοι), ειδικά παπούτσια και ασκήσεις.

6. Νεύρωμα Morton

  • Το νεύρωμα του Morton είναι η διόγκωση ενός νεύρου που βρίσκεται ανάμεσα στα δάχτυλα του ποδιού, συνήθως μεταξύ του τρίτου και τέταρτου δακτύλου, προκαλώντας έντονο πόνο και αίσθηση τσιμπήματος.

  • Αντιμετωπίζεται με παγοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

7. Κάλοι και σκληρύνσεις

  • Οι κάλοι και οι σκληρύνσεις είναι αποτέλεσμα της συνεχούς τριβής ή πίεσης στα πόδια, συνήθως από στενά ή άβολα παπούτσια. Εμφανίζονται ως παχιά στρώματα σκληρού δέρματος.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει απομάκρυνση του σκληρού δέρματος, ενυδατικές κρέμες, και την αποφυγή στενών παπουτσιών.

8. Είσφρυση νυχιού (Ονυχοκρύπτωση)

  • Συμβαίνει όταν το νύχι μεγαλώνει προς τα μέσα και μπαίνει στο δέρμα, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και σε μερικές περιπτώσεις μόλυνση.

  • Αντιμετωπίζεται με σωστή κοπή των νυχιών και αποφυγή στενών υποδημάτων. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση.

9. Διαβητικό πόδι

  • Οι άνθρωποι με διαβήτη διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για προβλήματα στα πόδια, όπως έλκη και λοιμώξεις, λόγω της μειωμένης κυκλοφορίας του αίματος και της νευροπάθειας (μειωμένη αίσθηση στα πόδια).

  • Η πρόληψη και η έγκαιρη αντιμετώπιση είναι σημαντικές και περιλαμβάνουν καλή υγιεινή, τακτική παρακολούθηση και ειδική φροντίδα.

10. Αχίλλειος τενοντίτιδα

  • Είναι η φλεγμονή του Αχίλλειου τένοντα, που προκαλείται από υπερβολική καταπόνηση, συχνά κατά τη διάρκεια έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων. Χαρακτηρίζεται από πόνο στο πίσω μέρος του αστραγάλου.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει ανάπαυση, φυσικοθεραπεία, παγοθεραπεία και αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Πρόληψη και φροντίδα των ποδιών:

  • Χρήση κατάλληλων υποδημάτων: Φορέστε άνετα παπούτσια που παρέχουν καλή στήριξη και απορρόφηση κραδασμών.

  • Καλή υγιεινή: Κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά, για να αποφύγετε μυκητιάσεις και άλλες μολύνσεις.

  • Ορθωτικά πέλματα(πάτοι) :

Σε περιπτώσεις πλατυποδίας, κοιλοποδίας ή άλλων ανατομικών προβλημάτων, η χρήση ειδικών πάτων μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωση των παθήσεων.

  • Έλεγχος βάρους: Η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει την πίεση στα πόδια και να αποτρέψει πολλές από τις προαναφερθείσες παθήσεις.

Η σωστή φροντίδα και η έγκαιρη αντιμετώπιση των προβλημάτων στα πόδια μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την κινητικότητα και την ποιότητα ζωής.

Εκτός από τις πιο κοινές παθήσεις των ποδιών, υπάρχουν και άλλες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, δυσφορία ή κινητικά προβλήματα. Ακολουθούν μερικές επιπλέον παθήσεις που επηρεάζουν τα πόδια:

1. Γάγγλιο (Ganglion Cyst)

  • Πρόκειται για μια μη καρκινική κύστη γεμάτη με υγρό, που σχηματίζεται συνήθως στις αρθρώσεις ή τους τένοντες, προκαλώντας πόνο και περιορισμένη κινητικότητα.

  • Εμφανίζεται κυρίως στο μπροστινό μέρος του ποδιού ή στην περιοχή του αστραγάλου.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει την αφαίρεση του υγρού με σύριγγα ή σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

2. Αρθρίτιδα ποδιών

  • Η οστεοαρθρίτιδα ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορούν να επηρεάσουν τις αρθρώσεις των ποδιών, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο, και παραμόρφωση.

  • Οι αρθρώσεις που επηρεάζονται πιο συχνά είναι αυτές των δακτύλων, του αστραγάλου και της μέσης ποδικής άρθρωσης.

  • Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει φάρμακα, φυσικοθεραπεία, ορθωτικά βοηθήματα, και σε σοβαρές περιπτώσεις, χειρουργική επέμβαση.

3. Νόσος του Freiberg

  • Μια σπάνια κατάσταση που επηρεάζει τη δεύτερη ή την τρίτη μεταταρσική κεφαλή, προκαλώντας πόνο και φλεγμονή στο μπροστινό μέρος του ποδιού.

  • Είναι πιο συχνή σε νεαρές γυναίκες και αθλητές, καθώς σχετίζεται με υπερβολική πίεση ή τραυματισμό στην περιοχή.

  • Θεραπεύεται με ανάπαυση, ορθωτικά πέλματα και, σε σοβαρές περιπτώσεις, με χειρουργική επέμβαση.

4. Σύνδρομο ταρσιαίου σωλήνα

  • Πρόκειται για συμπίεση του κνημιαίου νεύρου που περνάει μέσα από τον ταρσιαίο σωλήνα, μια στενή δίοδος στον αστράγαλο. Προκαλεί μούδιασμα, πόνο και κάψιμο στο κάτω μέρος του ποδιού ή στον αστράγαλο.

  • Αντιμετωπίζεται με φυσικοθεραπεία, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και σε ορισμένες περιπτώσεις, χειρουργική αποσυμπίεση.

5. Βλαισός μικρός δάκτυλος (Taylor’s Bunion)

  • Είναι μια παραμόρφωση που επηρεάζει το μικρό δάκτυλο του ποδιού, προκαλώντας την ανάπτυξη ενός κάλου ή εξογκώματος στην εξωτερική πλευρά του πέμπτου μεταταρσίου.

  • Η κατάσταση αυτή συνδέεται συνήθως με την κληρονομικότητα ή τη χρήση στενών παπουτσιών.

  • Αντιμετωπίζεται με ορθωτικά βοηθήματα ή χειρουργική επέμβαση αν χρειαστεί.

6. Σφυροδακτυλία

  • Είναι μια παραμόρφωση που επηρεάζει τα μικρότερα δάκτυλα, κάνοντάς τα να καμπυλώνουν προς τα κάτω λόγω μυϊκής ανισορροπίας ή φθοράς των τενόντων.

  • Μπορεί να προκαλέσει πόνο και δυσκολία στο περπάτημα, ειδικά όταν φοριούνται στενά παπούτσια.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει ορθωτικά βοηθήματα, ειδικά παπούτσια, και σε προχωρημένες περιπτώσεις, χειρουργική διόρθωση.

7. Οστεοπόρωση ποδιών

  • Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει τα οστά των ποδιών, οδηγώντας σε αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων. Αυτά τα κατάγματα συνήθως προκαλούνται από ελαφρά τραύματα ή πίεση στα πόδια.

  • Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή για την οστεοπόρωση, διατροφή πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη D, και ενίσχυση των οστών μέσω άσκησης.

8. Ερυσίπελας (Ερυσίπελας ποδιού)

  • Πρόκειται για μια βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο, και πόνο, κυρίως στα πόδια.

  • Συνήθως προκύπτει από μικρές τραυματικές βλάβες του δέρματος ή άλλες καταστάσεις που μειώνουν την άμυνα του οργανισμού.

  • Αντιμετωπίζεται με αντιβιοτική θεραπεία και ανάπαυση.

9. Δερματικές παθήσεις των ποδιών (Πόδι αθλητή, Μυκητίαση)

  • Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιασική λοίμωξη του δέρματος των ποδιών, που συνήθως προκαλείται από υπερβολική υγρασία και θερμότητα.

  • Εκδηλώνεται με κνησμό, ξεφλούδισμα και φουσκάλες στο δέρμα, κυρίως ανάμεσα στα δάκτυλα.

  • Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει αντιμυκητιασικά φάρμακα και τη διατήρηση των ποδιών καθαρών και στεγνών.

10. Νόσος του Sever

  • Αυτή η παιδιατρική πάθηση επηρεάζει τον Αχίλλειο τένοντα και τη φτέρνα των παιδιών και των εφήβων, κυρίως εκείνων που ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες.

  • Προκαλεί πόνο στη φτέρνα και περιορισμένη κινητικότητα.

  • Αντιμετωπίζεται με ανάπαυση, φυσικοθεραπεία και τη χρήση ορθωτικών πελμάτων για απορρόφηση των κραδασμών.

Πρόληψη:

  • Καλή υγιεινή και φροντίδα των ποδιών: Καθαρισμός, ενυδάτωση, και χρήση άνετων παπουτσιών.

  • Σωστή υποστήριξη: Χρήση σωστών παπουτσιών και ορθωτικών βοηθημάτων για αποφυγή τραυματισμών και φθοράς.

  • Έλεγχος ιατρικών καταστάσεων: Τακτική παρακολούθηση για προβλήματα υγείας όπως ο διαβήτης ή η αρθρίτιδα, που επηρεάζουν τα πόδια.

Η προληπτική φροντίδα, η σωστή διάγνωση και η κατάλληλη θεραπεία μπορούν να βοηθήσουν στην αποτροπή της επιδείνωσης αυτών των παθήσεων και στη διατήρηση της υγείας των ποδιών.

Κύριες παθήσεις των νυχιών:

  1. Ονυχομυκητίαση (Μυκητίαση των νυχιών):

    • Πρόκειται για μια μυκητιασική λοίμωξη που προσβάλλει τα νύχια, προκαλώντας τα να γίνονται παχιά, εύθραυστα, κίτρινα ή αποχρωματισμένα.

    • Μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση του νυχιού και να είναι δύσκολη η θεραπεία.

    • Αντιμετωπίζεται με αντιμυκητιασικά φάρμακα, τόσο τοπικά όσο και από του στόματος.

  2. Είσφρυση νυχιών (ονυχοκρύπτωση):

    • Συμβαίνει όταν το νύχι μεγαλώνει προς τα μέσα και πιέζει το δέρμα, προκαλώντας φλεγμονή, πόνο και μόλυνση.

    • Είναι συχνή στα νύχια των ποδιών, ειδικά στο μεγάλο δάκτυλο.

    • Αντιμετωπίζεται με σωστή περιποίηση των νυχιών, αποφυγή στενών υποδημάτων και, σε σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική παρέμβαση.

  3. Ονυχόλυση:

    • Πρόκειται για τη μερική ή πλήρη αποκόλληση του νυχιού από την κοίτη του. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω τραυματισμού, μόλυνσης, χημικών ή άλλων δερματικών παθήσεων όπως η ψωρίαση.

    • Το νύχι μπορεί να γίνει λευκό, κίτρινο ή γκρι και σταδιακά να αποκολληθεί.

    • Αντιμετώπιση περιλαμβάνει τη σωστή φροντίδα του νυχιού και, αν χρειαστεί, φαρμακευτική αγωγή.

  4. Παραμεγγολίτιδα:

    • Είναι μια φλεγμονή του περιονυχίου (της περιοχής γύρω από το νύχι), συνήθως από βακτηριακή μόλυνση.

    • Συχνά εμφανίζεται μετά από τραυματισμό ή τράβηγμα των παρανυχίδων και χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, πόνο, πρήξιμο, και πιθανή δημιουργία πύου.

    • Αντιμετωπίζεται με τοπικά ή συστηματικά αντιβιοτικά και παροχέτευση του πύου σε σοβαρές περιπτώσεις.

  5. Ψωρίαση νυχιών:

    • Η ψωρίαση μπορεί να προσβάλει τα νύχια προκαλώντας χαρακτηριστικές αλλοιώσεις, όπως μικρές κοιλότητες στην επιφάνεια, αποχρωματισμό, πάχυνση και αποκόλληση του νυχιού.

    • Η αντιμετώπιση περιλαμβάνει θεραπείες που στοχεύουν στη μείωση της φλεγμονής, όπως τοπικά κορτικοστεροειδή ή άλλες θεραπείες που χρησιμοποιούνται στην ψωρίαση.

  6. Λευκονυχία:

    • Πρόκειται για λευκές γραμμές ή στίγματα στα νύχια, τα οποία μπορεί να προκληθούν από μικροτραυματισμούς, μολύνσεις ή έλλειψη θρεπτικών ουσιών όπως ψευδάργυρος ή ασβέστιο.

    • Δεν αποτελεί σοβαρό πρόβλημα και συνήθως βελτιώνεται με τον καιρό ή με τη σωστή διατροφή.

  7. Ονυχογρύπωση:

    • Είναι μια κατάσταση κατά την οποία τα νύχια γίνονται παχιά και παραμορφωμένα, συνήθως λόγω γήρανσης, τραυματισμών ή ονυχομυκητίασης.

    • Συχνά αντιμετωπίζεται με προσεκτική περιποίηση των νυχιών και μπορεί να απαιτεί χειρουργική παρέμβαση για σοβαρές περιπτώσεις.

Πρόληψη και φροντίδα:

  • Καλή υγιεινή: Τακτικό κόψιμο των νυχιών, αποφυγή υγρασίας, και χρήση άνετων παπουτσιών μπορούν να αποτρέψουν πολλές παθήσεις.

  • Αποφυγή τραυματισμών: Η χρήση προστατευτικών γαντιών ή υποδημάτων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών ή λοιμώξεων.

  • Κατάλληλη διατροφή: Η ισορροπημένη διατροφή με αρκετές βιταμίνες και μέταλλα, όπως ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη Ε, συμβάλλει στην υγεία των νυχιών.

Η έγκαιρη διάγνωση και η σωστή φροντίδα μπορούν να βοηθήσουν στην αποφυγή επιπλοκών και στην αποτελεσματική αντιμετώπιση των παθήσεων των νυχιών.

Δερματικές παθήσεις των ποδιών:

Οι δερματικές παθήσεις των ποδιών είναι κοινές και μπορούν να προκληθούν από διάφορους παράγοντες, όπως μύκητες, βακτήρια, αλλεργίες ή ακόμα και κακή κυκλοφορία του αίματος. Ακολουθούν μερικές από τις πιο συχνές δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν τα πόδια:

1. Πόδι του αθλητή (Tinea Pedis)

  • Πρόκειται για μια μυκητιασική λοίμωξη που επηρεάζει το δέρμα των ποδιών, συχνά μεταξύ των δακτύλων. Χαρακτηρίζεται από κνησμό, ερυθρότητα, ξεφλούδισμα και φουσκάλες.

  • Συχνά προκαλείται από την υγρασία και τη θερμότητα, ειδικά σε κλειστά παπούτσια.

  • Αντιμετωπίζεται με αντιμυκητιασικά φάρμακα και την αποφυγή υγρού περιβάλλοντος στα πόδια.

2. Μυκητίαση νυχιών (Onychomycosis)

  • Η μυκητιασική λοίμωξη των νυχιών προκαλεί αλλαγές στο χρώμα και την υφή των νυχιών, καθώς και πάχυνση ή αποσύνθεση.

  • Είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη ή κακή κυκλοφορία του αίματος.

  • Αντιμετωπίζεται με τοπικά ή συστηματικά αντιμυκητιασικά φάρμακα.

3. Δερματίτιδα επαφής

  • Προκαλείται από αλλεργική αντίδραση ή ερεθισμό του δέρματος λόγω επαφής με διάφορες ουσίες, όπως σαπούνια, απορρυπαντικά ή υλικά υποδημάτων.

  • Χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα, φαγούρα και φουσκάλες.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει την αποφυγή του αιτίου και τη χρήση τοπικών κορτιζονούχων κρεμών.

4. Εκζέμα (Ατοπική δερματίτιδα)

  • Χρόνια κατάσταση που προκαλεί φλεγμονή, ερυθρότητα και φαγούρα στο δέρμα.

  • Μπορεί να προκληθεί από κληρονομικότητα, περιβαλλοντικούς παράγοντες ή αλλεργίες.

  • Αντιμετωπίζεται με τοπικά κορτιζονούχα φάρμακα και ενυδατικές κρέμες.

5. Ψωρίαση

  • Χρόνια αυτοάνοση πάθηση που προκαλεί την ανάπτυξη παχιών, ερυθρών κηλίδων στο δέρμα που καλύπτονται από αργυρούς φλοιούς.

  • Μπορεί να επηρεάσει τα πόδια, προκαλώντας πόνο και δυσφορία.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει τοπικά φάρμακα, φωτοθεραπεία και συστηματική αγωγή σε σοβαρές περιπτώσεις.

6. Ερυσίπελας

  • Οξεία βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος που προκαλεί ερυθρότητα, πρήξιμο και έντονο πόνο.

  • Εμφανίζεται συχνά στα πόδια και μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό και αδυναμία.

  • Αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά και ανάπαυση.

7. Κάλους και σκληρύνσεις

  • Κάλοι είναι περιοχές σκληρού δέρματος που σχηματίζονται από υπερβολική τριβή ή πίεση, συχνά από στενά παπούτσια.

  • Συνήθως εμφανίζονται στα δάχτυλα ή στις φτέρνες και προκαλούν πόνο.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει την απομάκρυνση του σκληρού δέρματος και τη χρήση άνετων υποδημάτων.

8. Μυκητιασικές λοιμώξεις του δέρματος

  • Μπορεί να περιλαμβάνουν δερματίτιδες ή μυκητιάσεις σε άλλες περιοχές των ποδιών, που προκαλούν ερυθρότητα, φαγούρα και ξεφλούδισμα.

  • Αντιμετωπίζονται με τοπικά ή συστηματικά αντιμυκητιασικά φάρμακα.

9. Φλεβίτιδα (Phlebitis)

  • Φλεγμονή των φλεβών που μπορεί να προκαλέσει ερυθρότητα, πρήξιμο και πόνο, κυρίως στις γάμπες και τους αστραγάλους.

  • Μπορεί να συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως φλέβες που προεξέχουν ή αισθητή θερμότητα στην περιοχή.

  • Αντιμετωπίζεται με παυσίπονα, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και σε ορισμένες περιπτώσεις, φλεβοτονικά φάρμακα.

10. Κυτταρίτιδα

  • Μη επικίνδυνη αλλά ενοχλητική κατάσταση που προκαλεί ανωμαλίες στο δέρμα, συχνά με τη μορφή “φλούδας πορτοκαλιού”.

  • Η θεραπεία περιλαμβάνει τη χρήση ειδικών κρεμών, μασάζ, και συστήματα διατροφής για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Πρόληψη και φροντίδα:

  • Καλή υγιεινή: Κρατήστε τα πόδια καθαρά και στεγνά, ιδιαίτερα αν διατρέχετε κίνδυνο για μυκητιασικές λοιμώξεις.

  • Κατάλληλα υποδήματα: Χρησιμοποιείτε άνετα και καλά αεριζόμενα παπούτσια για την αποφυγή τριβών και μολύνσεων.

  • Ενυδάτωση: Χρησιμοποιείτε ενυδατικές κρέμες για την πρόληψη ξηρότητας και σκασίματος του δέρματος.

  • Διατροφή και άσκηση: Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση προάγουν τη συνολική υγεία και κυκλοφορία του αίματος.

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία των δερματικών παθήσεων είναι σημαντική για την αποφυγή επιπλοκών και την εξασφάλιση της υγείας των ποδιών.

bottom of page